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[试管检查项目] 运动也会造成不孕不育?

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发表于 2019-7-10 16:14:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

我相信很多女生看到这个题目都会惊到了吧?运动也会造成不孕不育?
小旦在这里强调一下,这里说会影响生育力的主要是剧烈运动。产科专家指出,长期有规律的运动,有利于备孕,而且对于产后的身材恢复也是很有帮助的。但是,运动也要适量,有些剧烈运动极有可能导致不孕。
健身达人,更难受孕?男女双方都是八块腹肌蜜桃臀,身体素质杠杠的,为什么就是怀不上宝宝?不孕的原因有很多种,大家往往会忽略的一个因素,那就是备孕期过度剧烈运动会降低生育能力的
生命在于运动,运动对人体有极大的好处,但是今天小旦还是要建议一下各位,运动要适度
为什么长期高强度运动反而会毁掉生育能力呢?很多人百思不得其解,小旦接下来跟大家具体介绍一下长期高强度运动对生育能力的危害?
剧烈的运动可能会产生以下几种情况:
1、剧烈运动会使得女性在排卵时,黄体期的黄体酮分泌减少,也就是医生常说的,黄体期功能不足。
2、引起体脂率过低和饮食改变。很多健身的女性,为了达到低脂状态,不吃淀粉或者吃很少的淀粉,一些其他必要的维生素等也没有及时补充。
3、影响下丘脑的功能,会使得 GnRh 的产生、垂体分泌的 LH FSH(关于这两个激素,你记住是调节我们卵巢功能就行了)、雌激素的产生和代谢发生变化,导致排卵障碍,甚至怀孕困难。
4、女性做超负荷运动,特别是举重等训练可使腹压增加,引起子宫暂时性下降,但不会出现子宫脱垂。若长期超负荷运动,就会发生子宫脱垂
以上这些情况都是不利于受孕的。在备孕期,体重指数在BMI<25kg/m2 的女性,应该将剧烈运动的时间,控制在每周不超过5小时。
那么就会有人问小旦了,男性剧烈运动影响受孕吗?
研究表明,每周剧烈运动(例如动感单车)大于 5 小时以上的男性,比不运动的男性反而精子密度更低、活动精子的总量更少。所以,在运动方面也有有一个度,否则会物极必反。
各位想要备孕的姐妹们,在备孕期间不要进行剧烈运动,过度的运动强度和持续时间,会影响女性的生育力,因为剧烈高强度的运动和排卵性不孕有显著相关性。
如果体重超标的女性,无论哪种强度运动,对于备孕都有比较积极的影响
反之,如果是体重正常的女性,如果保持长期高强度运动,就可能会导致生育力降低。如果每周有超过4小时以上、持续数年的剧烈运动,会降低试管婴儿的成功率。
小旦建议备孕的女性可以每天散步、慢跑、练瑜伽或其他中强度的运动半个多小时。如果体重指数在BMI<25kg/m2 的姐妹们,应该将剧烈运动的时间,控制在每周不超过5小时。这不仅对自己的身体有好处,并且还能够提高备孕的几率。

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