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女性裸睡对卵巢好!你知道裸睡带来的好处吗?

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发表于 2019-7-26 17:25:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

根据国外的研究发现,大概会有10%左右的人回裸睡,特别是女性,大部分女性白天会穿紧身裤,塑形内衣,高跟鞋等,晚上能够裸睡是对女性又很大的好处的。着衣而眠是习惯,脱衣而睡是享受,目前裸睡已经成为很多女性最喜欢的睡眠方式之一,那么裸睡到底有哪些好处呢?
走,接下来小旦带你去看看裸睡有哪些好处呢?

1、裸睡治失眠
身体没有束缚,身体会放松,血流通畅,改善手脚冰凉的状况,能够有助于进入深层次睡眠。还能提高睡眠质量
2、裸睡能祛痛
腹部内脏神经系统方面会放松,能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等得到改善
3、裸睡能够美容
裸睡时,体温微降有助于生长激素的释放,完成身体各项自我修复。裸露的皮肤可吸收更多养分,促进新陈代谢,有益皮脂腺和汗腺分泌,使皮肤和头发更健康。
4、裸睡能减肥
裸睡能够助于降低压力激素皮质醇水平,能减低热量与饥饿感

5、保护私处健康
女性腰痛及生理性月经痛症状会减轻,建议手脚冰凉而久久不能入睡的妇女采取裸睡方式,能够快速入睡。
但是也有人问小旦,裸睡会不会有什么卫生隐患,毕竟“裸睡”,可是连小内裤都不穿的,所以很多女性会担心细菌会不会更容易入侵,下面小旦给大家讲解在什么情况下适合裸睡呢?
1、裸睡的环境要干净、安全
床单等床上用品要勤洗,在太阳下暴晒,多消毒,如果患有脚气皮肤病之类的,也不建议裸睡,对女性来说会增加细菌感染的机会,引发阴道炎等问题。
2、房间通风条件好
3、潮湿天气不适合裸睡
4、裸睡要注意保暖


裸睡只是我们所采用的健康睡眠的方式之一,并非所有人都应该采用。灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生,对于有特异性体质的人应该特别小心。而且在裸睡中要多加注意避免感冒等等
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